SIBO’nuz Sizi Değil, Siz SIBO’yu Yönetin
SIBO’lu hastaların ortak hikâyesi şudur:
Farklı diyetler, farklı doktorlar, bir sürü test…
Ama gaz, şişkinlik ve karın ağrısı hep geri geliyor.
Ben bu tablonun tam ortasına girip, SIBO sürecinizi en başından sonuna kadar tek elde toplayarak yönetiyorum.
•SIBO Akademi tarafından sertifikalandırılmış SIBO Professional bir hekim
•Aynı zamanda eczacı ve fonksiyonel tıp / PNI odaklı çalışıyorum.
Yani SIBO’yu yalnızca “bakteri fazlalığı” değil;
mikrobiyota, motilite, bağışıklık, hormonlar ve zihin–beden ekseni üzerinden okuyorum.
Bu program kimler için?
•Uzun süredir şişkinlik, gaz, karın ağrısı yaşayanlar
•“IBS var, hassas bağırsak” denip rahatlayamayanlar
•Yemeklerden sonra balon gibi şişen, kıyafetleri sıkılanlar
•Sık ishal–kabızlık döngüsü, yağlı dışkı, besin intoleransları olanlar
•“Ne yesem dokunuyor, artık ne yiyeceğimi bilemiyorum” diyenler
•Daha önce SIBO tanısı alıp, antibiyotik veya bitkisel protokollerden sonra defalarca nüks yaşayanlar
Kısacası:
SIBO’nun hayatını kontrol etmesinden bıkmış herkes için.
SIBO’ya 4D & PNI Bakışı: Sadece bakteriyi değil, sistemi düzeltiyoruz
1. Biyokimya & Mikrobiyota
•Kan tahlilleriniz, dışkı analizleriniz ve eski raporlarınız;
vitamin–mineral emilimi, inflamasyon, pankreas / safra fonksiyonları açısından incelenir.
•Gerekli olduğunda nefes testi ve ileri mikrobiyota–gastrointestinal testler planlanır.
•Gereksiz test yükünden kaçınır, gerçekten karar değiştirecek testlere odaklanırım.
2. Motilite, Ritim & Epigenetik
SIBO sadece “yanlış beslenme” değil, aynı zamanda bir hareket ve ritim bozukluğu hastalığıdır.
•Uyku saatleriniz, gece atıştırmaları, yoğun stres, kullanılan ilaçlar, geçirilmiş enfeksiyonlar
→ bağırsak motilitesi ve epigenetik yaşlanma hızınızla birlikte değerlendirilir.
•Yemek–uyku–hareket üçgenini; SIBO dostu, ritmi yeniden kuran bir düzene çeviriyoruz.
3. Diyet, Onarım ve Nüksü Önleme
SIBO yönetimini tek fazlı bir “diyet + antibiyotik” olarak görmüyorum.
Programı üç ana adımda kurguluyorum:
1.Temizleme Fazı:
•Hekiminizle iş birliği içinde gerektiğinde medikal antibiyotikler,
•uygun hastalarda bitkisel antimikrobiyaller,
•eşlik eden fungal yük varsa antifungal stratejiler
bilimsel protokoller ışığında planlanır.
2.Onarım Fazı:
•Bağırsak bariyerinin onarımı,
•pankreas ve safra desteği,
•nutrient eksiklerinin tamamlanması.
3.Koruma ve Yeniden Yerleştirme Fazı:
•Mikrobiyotanın sağlıklı şekilde yeniden yerleşmesi,
•size özel *“tolere ettiğiniz besin listesi”*nin çıkarılması,
•nüksü önlemek için motilite ve yaşam tarzı düzenlemesi.
Diyet yaklaşımım:
Uzun, korkutucu yasak listeleri değil;
sizin biyolojinize göre aşama aşama genişleyen bir beslenme haritası.
4. Zihin–Beden & PNI: Beyin–Bağırsak Hattını Rahatlatmadan SIBO Tam Kapanmıyor
SIBO vakalarının çoğunda stres, travmalar ve kontrol kaybı hissi;
vagus siniri ve HPA aksı üzerinden bağırsak motilitesini bozuyor.
Psikonöroimmünoloji (PNI) bakışıyla:
•SIBO sürecinizin duygusal ve nörolojik haritasını çıkarıyorum.
•Gerekli danışanlarda;
•imgeleme (guided imagery),
•nefes ve vagal tonus egzersizleri,
•küçük, sürdürülebilir regülasyon ritüelleri
ile zihin–beden eksenini programa dahil ediyorum.
Amaç, sadece bağırsakları değil,
bağırsak–beyin iletişimini de sakinleştirmek.
SIBO sürecinizi nasıl yönetiyorum? (A’dan Z’ye)
1.SIBO Hikâyenizi Dinliyorum
•Nasıl başladı, neler denediniz, ne işe yaradı, neyi daha kötü yaptı?
•Tüm tedavi denemelerinizi ve nüksleri tek tabloda topluyoruz.
2.4D Değerlendirme & Net Plan
•Eldeki tahliller + gerekliyse hedefli yeni testler →
SIBO’nuzun kök neden haritası çıkarılıyor.
•Temizleme, onarım ve koruma fazları;
diyet, destekler ve PNI yaklaşımıyla bir bütün hâline getiriliyor.
3.Düzenli Takip & İnce Ayar
•Sadece gaz/şişkinlik değil;
•enerji,
•uyku,
•kilo,
•dışkılama düzeni ve yaşam kalitesi üzerinden ilerlemeyi takip ediyoruz.
•Bedeninizin verdiği yanıta göre dozları, süreleri, faz geçişlerini birlikte yeniden ayarlıyoruz.
4.Nüks Riskini En Aza İndiren Kapanış Planı
•Program sonunda “bundan sonra ne yapacağım?” boşluğu bırakmıyorum.
•Sizin için uygulanabilir bir koruma protokolüyle süreci kapatıyoruz.
Neden benimle SIBO sürecine girmelisiniz?
•SIBO Akademi sertifikalı hekim + eczacı
•Fonksiyonel tıp, mikrobiyota ve PNI eğitimleriyle desteklenen 4D bakış
•Sadece protokol dayatmayan; sizin hayatınıza, işinize, ailenize göre gerçekçi plan yapan biri
•Test satmaya değil, gerçekten ihtiyaç olan testi seçmeye odaklanan bir yaklaşım
•“Bir daha başa dönmeyelim” diye, nüks fazını en baştan hesaba katan bir program
Kısacası:
“SIBO’n var, ne yapacağım?” dağınıklığını;
“Benim SIBO programım var, ne zaman başlıyorum?” netliğine dönüştürmek için buradayım.
Kısa tıbbi not
Bu program; mevcut tanı ve tedavilerinizi değiştirmek için değil,
SIBO sürecinizi bilimsel danışmanlık ve bütüncül bakışla yönetmek için tasarlanmıştır.
İlaçlarınız ve resmi tıbbi kararlarınız için sizi takip eden hekimlerinizin önerileri esastır;
gerekli durumlarda ilgili branşlarla iş birliği içinde çalışırım.
